飴はチョコより虫歯になりやすい!
タイトルの通り。

チョコは甘いけど、エネルギーになるし、ちょっと小腹が空いたときには重宝。
でも虫歯になりやすいんですよね…

でも!実は飴のほうが虫歯になりやすいって、知ってました?

この前は医者に行ったら
「チョコはまぁいいけど、飴なんかは注意してくださいね」
っていわれてびっくり。


チョコはかんですぐ飲み込むけど
飴はずーっと舐めて口の中にあるものなので、
その分歯が虫歯に浸食されやすいそうです。

な、なるほど…!!

よかれとおもって飴をなめていたけど…今後は注意したほうがよさそうです。
キシリトールならいいかもね。

※ただしキシリトールは虫歯になりにくいだけであって、虫歯にならなかったり、直したりする物ではありません

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歯科専用タブレット

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| にっき | 12:07 | comments(0) | trackbacks(0)
新型インフルエンザ!マスク通販情報
豚インフルエンザ…怖い。
弱毒性なのがまだ救いですが。これが変に協力になっちゃったらえらいことになりますよね…
現に免疫ないからたった2日で感染者100人超え。

私が住んでるのは兵庫県で、市内でもばっちり感染者がでましたorz
職場も感染地域間近です。職員は勿論全員マスク着用。
でも電車通勤だから、ウイルス家にもって帰らないかこわいなぁ
手洗いうがいのほか、除菌のためにスーツにリセッシュ
振りまくようにもしてます。

マスクは各店で売り切れですが、通販ならまだいくつかあるみたいです。
でも私がチェックしてる時点で在庫がかなり少ないので、急いで!
※随時増やすかも
立体マスク

立体マスク(在庫多め)


★ガーゼタイプのマスクは効果がありません。注意!



今日のニュースで、三ノ宮で昨日普通にマスクなしで歩いている人がたくさんいてびっくり。
マスクが売ってないのはわかるけど、カラオケはどうなんだ若者。
ほんと、まだまだ他人事なんだなぁ…と思います。それが一番怖いです。

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| にっき | 11:17 | comments(0) | trackbacks(0)
美容日記1
昨日と今日にひきつづき、ちゃんと矯正下着つけてます!
エステでアドバイスをもらったとおり、
本応はブラサイズはDだけど、まだCでギリギリくらいの肉しか集まらないので
(下着買い直すお金はないし(5万なので…))、パッドで応急処置してます。


あと、お昼の休憩時間にはかならず外へ出歩くようにしています。
歩く運動(というほどでもないけど…)にもなるし
毎日本屋へよって、雑誌や美容関係の本を読むと、美意識がグンと高まります。

「この方法、家へ帰ったらやってみよう!」と思っても
かえる頃には忘れちゃったり疲れて寝ちゃったり…

でも、読むたびに「あ、そうだ!」と意欲がわくのです。


●今日のできたこと
・朝駅の鏡をみたら寝癖がなおってない…
 試供品サイズのトリートメントですっきり。
・矯正下着をつけた!でもまだまだずれてくるなぁ…何度もトイレに向かう。

●昨日の反省点
・またお風呂も入らず電気つけっぱで寝てしまった…orz
 メイクはしてないけど、日焼け止めを塗ってるので顔を洗わなきゃなのに…

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| にっき | 12:10 | comments(0) | trackbacks(0)
スキンケアが効かなくなる?
ごめんなさい前回の日記の美顔器まだ使えてないです…orz
というのもニキビがあるときは使っちゃダメなんだってさ!

オルビスのクリアシリーズが自分に合う!と思って使ってたけど
最近ずっと 洗顔直後は顔が酷く赤くなる(ニキビ大量発生みたいに見える)のです…
日中は大丈夫なんだけど。

これ、今まで合わないと思ったスキンケア商品と同じ現象。
dプログラムやピゥシリーズも、はじめはいい!すごく綺麗になった!
って思うのに、そのうち合わなくなる…

まさか抗体ができてんのかなー?
でも早すぎる。まだ1本も使い切ってないよ。
ちなみにピゥは数年使ってた。
でもあの頃はまだ10代だったしなぁ…


とりあえず今度の水曜日にエステに行くので、そこで相談してみます。
友達はそこのエステの商品でお手入れしてるけど、肌ものすごく綺麗。
でも私にはそんなお金ないんだ…ボディーコースに使ってるお金でいっぱいいっぱいです。


とりあえず今注目してるのは、NOVというメーカーの商品。
医者も推奨してるとか… 一応チェック。
NOVサイト

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| にっき | 13:13 | comments(0) | trackbacks(0)
【本紹介】美意識を高く!
今日もエステへ行ってきました。
担当の人が、家庭の事情で辞められるそうです。ショック><
この体をまた初対面のひとに見られるのかああ。・゚・(ノ∀`)・゚・。


さてさて。エステにいくと、そのたびに美意識が高くなります。
「もっとこうなりたい」「こうなれるようがんばろう」「まずは帰ったらこれをしよう」…など。
自分に対して、とてもポジティブな考え方ができます。
これは、エステのおまけの効果だとおもってます^v^
そして、美意識を高く持つことは、"イイ女"への第一歩だとおもう。


エステにいかなくても美意識を保つ方法はあります。
一番身近なのは本。 タメになる本をたくさにょみましょう!
無理して読まなくても、よんでてたのしいもの、思わず実行したくなっちゃう本がいいですよ。

私が今日見つけたのは以下の本。

おなかがへこむ深部筋エクササイズ
おなかがへこむ深部筋エクササイズ
石井 直方

私はずーっと下っ腹に悩まされてて、でもそれは胃下垂のせいなんです。
「おなかへこませたいー」ってゆっても「お前細いのになにゆっとんねん!」って友達に怒られてたんですが…
それはあまりにもお腹だけが飛び出てるので、へこませる癖がついてたんですねー…他は細いんです。むくんではいるけどorz

…前置きが長くなりました。
この本は、悩み別・その原因別に、簡単なエクササイズをわかりやすく紹介してくれてます。
おなかだけじゃなくて、バストアップや他の部位の痩身法など。
あまぞんでなか見検索ができるので是非。

モデル★美香の美人ガイド
モデル★美香の美人ガイド
美香
モデル★美香の美人ガイド2
モデル★美香の美人ガイド2
美香

この2冊は、トップモデルの美香さんのビューティーライフをまとめられたもの。
失礼ながら、美香さんはとびきり美人!とか可愛い!というわけではないんだけど、
その表情、人柄からとても美しさがあふれているとおもいます。
プライベートでの努力や自身の考え方、ライフスタイルはとても参考になるし、見ていて楽しい。

「自分もこんな生き方がしたい!」と思わせてくれます。
私的には2がすき!


キレイのレッスン 美人はカタチでつくられる
キレイのレッスン 美人はカタチでつくられる
住友 淑恵,岩上 喜実

たとえばとびきり可愛い子が、ガニ股で歩きながらギャハハと笑ってたら…?
幻滅ですよね。 でも、今ってそういう子、すっごく多い。
見るたびに「自分はこうはなりたくない!」って思います。

逆に、外見に自信がなくても、仕草を一つ買えるだけで、ぐんと女らしくなるんです。
また、それえを気をつけることで、なんだか自分のイイ女度がぐんと上がった気がするから不思議。

この本はすぐに実行できそうな「見た目をみがくレッスン」が、わかりやすくイラストつきで30個載ってます。
普段のこと、仕事のこと、恋愛のこと…それも為になります。絶対おすすめ!
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| にっき | 22:37 | comments(0) | trackbacks(0)



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